Jala Neti Kriya

11155034_1132480823433682_7539921265006861963_o
Jala Neti Kriya (džala neti krija) je enostavna jogijska očiščevalna tehnika za čiščenje nosne votline in sinusov s solno raztopino.
 
Ker so prehladi, težave z dihanjem in bronhitis v zadnjem času pogost pojav, je morda prava izbira pri lajšanju vaših težav.
 
Potrebujete torej NETI posodico, ki jo lahko dobite v vsaki dobro založeni trgovini za alternativno zdravljenje. Priporočam keramično.

V posodico nalijete mlačno vodo in dodate do pol žličke morske soli (nerafinirane). Postavite se nad umivalnik in nežno nagnete glavo na levo stran. Skozi desno nosnico vlijete solno raztopino in počakate, da voda pricurlja skozi levo nosnico. Morda boste na začetku potrebovali malce vztrajnosti; ampak verjemite se splača. Postopek nato ponovite še na drugo stran.

Pomembno je, da imate glavo nagnjeno dovolj naprej in v stran, da voda ne zaide v grlo ter ne pride neprijetnega občutka. Ko zaključite vodo dobro izpihajte iz sinusnih votlin ter pozimi počakajte še vsaj pol ure preden se odpravite ven na mrzel zrak.

To tehniko lahko izvajate vsako jutro pred obrokom hrane ali pa nekajkrat na teden, odvisno od težav. Izvajajo jo lahko tudi otroci.

Kateri so pozitivni učinki? Ja, veliko jih je:

  • manj prehladov,
  • lajša težave s senenim nahodom,
  • lajša astmo in bronhitis,
  • preprečuje vnetje mandljev,
  • pomaga pri dihanju,
  • zmanjšuje glavobole,
  • boljša zaznavo vonjav,
  • priporoča se kot alternativa za lajšanje bolezni oči, ušes in grla,
  • povečuje koncentracijo,
  • na energetskem nivoju poveča moč intuicije, saj aktivira tretje oko.

Jala neti kriya je torej tehnika, ki vam polepša dni. Happy Breathing :)


Preberite tudi...

Sithali - hladilni dih

Za učinkovito ohladitev v vročih poletnih dneh.

Pozdrav soncu - Surya Namaskar

Pozdravljeno toplo sončece.

Kako ohranjati zdravje in ostati fit?

O tem kako sem se zaljubila v naravo in jogo.

Deli vsebino s prijatelji



Sankari, Suzana Dolenc s.p.

Sedež: Podlubnik 133, Škofja Loka

Poslovni prostor: Ljubljana - različne lokacije
 
Davčna št.: 26961768
TRR: SI56 1010 0005 0220 387
Intesa Sanpaolo Bank d.d.
   
Telefon: 040 377 126
E-mail: info@zdravilnikoticek.si
Skype: suzy.dolenc
Prijava, vprašanje, mnenje? Pišite mi.
Sporočilo ni poslano! Preverite vnesena polja.

Sporočilo je poslano

Spoštovani, sporočilo je bilo uspešno poslano. Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času.

Želimo vam lep dan,
www.zdravilnikoticek.si
Podari izvirno darilo
Preberi priporočila
Prikaži na zemljevidu
Copyright © 2019 Sankari, Suzana Dolenc s.p. | O piškotkih