Joga in funkcionalna vadba za začetnike

Objavljeno: 12.09.2018
Začetek dogodka: 17.09.2018 ob 17:00
Konec dogodka: 08.07.2019 ob 18:00
Lokacija dogodka: Fitzone, Lj-Tomačevo
zdravilni_koticek_joga_funkcionalna_vadba_zacetniki

Zakaj joga in funkcionalna vadba v enem?


Vse tiste, ki se še niste srečali z jogo, se vaše telo še "privaja" na posamezne položaje in/ali želite poglobiti zavedanje svojega telesa v posameznih položajih, se naučiti zavestnega dihanja, poleg tega pa še okrepiti telo, ozavestiti gibalne vzorce in pridobiti stabilizacijo vabljeni na JOGO IN FUNKCIONALNO VADBO ZA ZAČETNIKE.

V zadnjem letu smo osnovnih jogijskih položajem dodali vaje funkcionalnega treninga s pripomočki, kot so: elastika, ročke, trx in pilates žoga ter s tem povečali zavedanje, ne le gibljivosti, ampak tudi stabilizacije in moči.


Kje nas najdete?

Vadimo vsak ponedeljek od 17.00 do 18.00 v prostorih Fitzone Functional Training, V dolini 30 v Tomačevem.

Kaj pridobite z jogo in funkcionalno vadbo za začetnike?

Na vadbi boste spoznali osnovne joga položaje, dihalne tehnike, vaje za moč, stabilizacijo in mobilnost ter metode sproščanja. Z redno vadbo joge in funkcionalnega treninga za začetnike boste pridobili mišični tonus, ravnotežje, stabilizacijo in izboljšali držo.

Skupina je manjša zato so položaji prilagojeni vam in vašim razteznim ter gibalnim sposobnostim.

Kaj potrebujete s seboj?

Podlago za vadbo (nekaj jih je tudi v centru, če je slučajno nimate), udobna oblačila in stekleničko z vodo.

Kakšna je izmenjava?

1 mesec / 1x na teden: 40 EUR
Enkratni obisk: 13 EUR

Za nove udeležence je prva ura joge za začetnike BREZPLAČNA!

Za morebitna dodatna vprašanja in prijave izpolnite elektronski obrazec ali pa me pokličite na 040 377 126.

Se vidimo na vadbi.
 

Preberite tudi...

Vinyasa flow joga - urnik za Ljubljano

Začetek: 24.09.2018 ob 17:00
Konec: 30.06.2019 ob 21:00
Lokacija: Ljubljana

ThetaHealing začetni seminar v Ljubljani

Začetek: 23.11.2018 ob 17:00
Konec: 25.11.2018 ob 16:00
Lokacija: Ljubljana

Deli vsebino s prijatelji



Sankari, Suzana Dolenc s.p.

Sedež: Podlubnik 133, Škofja Loka

Poslovni prostor: Ljubljana - Podutik
 
Davčna št.: 26961768
TRR: SI56 1010 0005 0220 387
Intesa Sanpaolo Bank d.d.
   
Telefon: 040 377 126
E-mail: info@zdravilnikoticek.si
Skype: suzy.dolenc
Prijava, vprašanje, mnenje? Pišite mi.
Sporočilo ni poslano! Preverite vnesena polja.

Sporočilo je poslano

Spoštovani, sporočilo je bilo uspešno poslano. Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času.

Želimo vam lep dan,
www.zdravilnikoticek.si
Podari izvirno darilo
Preberi priporočila
Prikaži na zemljevidu
Copyright © 2018 Sankari, Suzana Dolenc s.p. | O piškotkih